Gezonde alcoholvrije dranken: genieten zonder alcohol Steeds meer mensen kiezen bewust voor minder of geen alcohol. Gelukkig zijn er vandaag veel lekkere alcoholvrije alternatieven. Maar niet elke alcoholvrije drank is automatisch een gezonde keuze. Met deze tips maak je gemakkelijker een goede keuze. Alcoholvrij bier en alcoholvrije wijn Alcoholvrij bier en alcoholvrije wijn kunnen een […]
Graag gratis begeleiding/ondersteuning? Ben je 45 jaar of ouder? Heb je geen diabetes en Scoor je op onderstaande test 12 of meer? gezondheidskompas.be P.S. Vraag om het resultaat (score) naar jezelf door te mailen of druk het af zodat je het tijdens de infosessie en/of 1ste groepssessie niet opnieuw dient in te vullen. Dan kan je gratis deelnemen […]
Deze post werd verwijderd na contact met Leen Steyaert
artikel in De Tijd, lees meer… Spijtig, de titel is stigmatiserend, op gewicht/obesitas gefocust, wat enorm demotiverend is voor obese mensen met een gezonde leefstijl, die er echt wel veel gezonder aan toe zijn dan hun ‘lotgenoten’ die ongezond leven. De titel doet Van Rossum onrecht aan, haar focus ligt meer op leefstijl (ik heb […]
Mensen met overgewicht zijn gevoeliger voor het coronavirus, waarschijnlijk geldt dat voor alle virussen. Tegelijk doen slechte eetgewoonten en minder lichaamsbeweging (in quarantaine) het risico op overgewicht toenemen. Senioren vormen een risicogroep, maar ook zwaarlijvigheid lijkt een bepalend factor: 3 op 4 ernstig zieke coronapatiënten zouden met overgewicht kampen. Dit blijkt uit een verslag van […]
Geïnterviewd door HLN… ‘Wat gaan we morgen weer niet mogen eten’ over zin en onzin van voeding(swetenschap): “Waarom draaien voedingswetenschappers toch zo vaak hun kazak?” NA JAREN PROBIOTICA SLIKKEN, KOMEN ZE OPEENS ZEGGEN DAT ZULKS WEINIG ZIN HEEFT Nadine van der Linden 20 september 2018 05u00 Vorige week was het opnieuw van dat: zitten wij […]
Vanaf 1 mei 2018, 4 consultaties (educatie) van 30 minuten (of 2 uur advies) volledig terugbetaald bij diabetes! Vanaf mei 2018 kunnen mensen met diagnose diabetes goedkoper begeleid en opgevolgd worden naar een gezondere leefstijl, zelfs vooraleer er medicatie opgestart wordt (maar ook als extra ondersteuning bij een medicinale behandeling). Na voorschrijving van de […]
Bewerkte voeding wordt gelinkt aan de achteruitgang van de gezondheid, zo legt Dr. Cortvriendt het verband tussen industrieel verwerkte voeding en hart- en vaatziekten, overgewicht, obesitas en diabetes. Vetopslag in het lichaam wordt veroorzaakt door: Insuline (gevolg van suiker- en zetmeelrijke industrievoeding, die hoge bloedsuikerpieken veroorzaakt) Cortisol (gevolg van chronische stress en/of slaaptekort) maar ook […]
FODMAP-dieet introductie Het FODMAP-dieet wordt aangeraden bij mensen met ernstige buik/darmklachten, uit onderzoek blijkt immers dat 80% van de IBS-patiënten duidelijke verbetering waarnemen van hun klachten met het volgen van het laag FODMAP-dieet. Er kan van IBS (irritable bowel syndrome) of prikkelbare darmsyndroom (PDS) of spastische darmen worden gesproken als je voldoet aan volgende voorwaarden […]
Gewone, klassieke cola Fosforzuur, ideaal voor het verwijderen van roestplekken, verzacht het tandglazuur zodat er gemakkelijker tandproblemen ontstaan. De sterk zure smaak wordt gecamoufleerd door suiker en/of zoetstoffen. Suiker: klassieke cola 39g /blikje 330 ml (8 klontjes suiker!) De Life cola bevat 33% minder suiker, dus slechts 26g suiker/blikje (5 klontjes suiker!) Dus ook cola […]
Wil jij gezonder gaan eten? Gratis groepssessies gezonde voeding10 januari 2025 - 10:44
Recensie Menokilo’s Leen Steyaert15 november 2023 - 07:59
Het lijkt alsof we corona nodig hadden om te beseffen dat obesitas een probleem kan zijn9 april 2021 - 08:59